Resiliencia emocional en el trabajo

¿Se está desgastando de lidiar con recursos reducidos, demandas conflictivas y cambio implacable? Si usted está enojado, ¿cómo reacciona usted? ¿Está usted controlado y racional o dice lo primero que viene a la mente? ¿Cómo reacciona usted a la presión? ¿Cómo gestionar situaciones de estrés? ¿Cómo administrar sus respuestas emocionales a los eventos? ¿Cómo influyen los demás en la forma de reaccionar ante ciertos acontecimientos? La resiliencia emocional de los involucrados en un negocio contribuirá significativamente al éxito de la organización. Casi todos nosotros trabajamos en un entorno empresarial que está en constante cambio y las personas que son capaces de manejarse bien como las situaciones cambian, lo que los psicólogos llaman, la resiliencia-una capacidad de ser flexible y hacer frente a los problemas y los contratiempos.

Las personas resilientes son capaces de gestionar y trabajar con sus emociones de forma eficaz. Son capaces de utilizar sus capacidades, fortalezas y robustez para gestionar y recuperarse de problemas y desafíos, que pueden incluir pérdida de empleo, problemas financieros, enfermedades, emergencias médicas, desastres naturales, divorcio o la muerte de un ser querido. La resiliencia emocional significa ser capaz de adaptarse a la adversidad y al cambio mayor sin dificultades duraderas y, generalmente, hacer esto de una manera tranquila y racional. Aquellos que carecen de resiliencia pueden en cambio volverse emocionalmente abrumados por estas experiencias y tener un tiempo mucho más difícil con el estrés y cambios de vida mayores y menores. Pueden detenerse en los problemas y utilizar mecanismos de afrontamiento insalubres para hacer frente a tales desafíos. Generalmente, estos individuos se recuperan de los reveses más lentamente y pueden experimentar más sufrimiento emocional y psicológico como resultado. Parte de lo que este curso le enseñará incluye las características y comportamientos de personas y equipos resilientes, formas en las que hacer frente a la imprevisibilidad y cómo desarrollar la resiliencia.

Este curso está diseñado para ayudarle a entender más sobre el papel de las emociones en la gestión del estrés y le dará técnicas específicas sobre cómo desarrollar su resiliencia emocional y utilizar estas habilidades en el trabajo. El curso está repleto de ideas y consejos prácticos sobre las mejores maneras de manejar el estrés que debes inscribirte si quieres desarrollar tu propia resiliencia personal y entender cómo desarrollar la resiliencia dentro de los corazones y mentes de tu equipo y de tu organización.