Résilience émotionnelle au travail

Êtes-vous usés de faire face à des ressources réduites, à des exigences contradictoires et à des changements incessent-ils? Si tu es en colère, comment réagir-tu? Etes-vous contrôlé et rationnel ou vous dites la première chose qui vient à l'esprit? Comment réagrez-vous à la pression? Comment gérez-vous les situations stressantes? Comment gérez-vous vos réactions émotionnelles aux événements? Comment les autres influencez-vous la façon dont vous réagiez à certains événements? La résilience émotionnelle des personnes impliquées dans une entreprise contribuera grandement au succès de l'organisation. Presque tous travaillent dans un milieu de travail qui change constamment et où les gens sont capables de bien s'occuper du changement de situation, de ce que les psychologues appellent, de la résilience-une capacité à faire preuve de souplesse et à faire face aux problèmes et aux échecs.

Les personnes résilientes sont capables de gérer et de gérer efficacement leurs émotions. Ils sont en mesure d'utiliser leurs capacités, leurs forces et leur robustesse pour gérer et surmonter les problèmes et les défis, qui peuvent inclure la perte d'emploi, les problèmes financiers, la maladie, les urgences médicales, les catastrophes naturelles, le divorce ou la mort d'un être cher. La résilience émotionnelle signifie être capable de s'adapter à l'adversité et au changement majeur sans difficultés durables et, en général, le faire d'une manière calme et rationnelle. Ceux qui manquent de résilience peuvent plutôt se sentir dépassés émotionnellement par ces expériences et avoir un temps beaucoup plus difficile avec le stress et les changements majeurs et mineurs de la vie. Ils peuvent s'attarder sur les problèmes et utiliser des mécanismes d'adaptation malsains pour faire face à ces défis. En général, ces personnes se remettent de revers plus lentement et peuvent éprouver une détresse psychologique et psychologique plus grande. Une partie de ce cours vous enseignera les caractéristiques et les comportements des personnes et des équipes résilientes, les façons de faire face à l'imprévisibilité et la façon de développer la résilience.

Ce cours est conçu pour vous aider à mieux comprendre le rôle des émotions dans la gestion du stress et vous donnera des techniques spécifiques sur la façon de développer votre résilience émotionnelle et d'utiliser ces compétences au travail. Le cours est entaillé d'idées et de conseils pratiques sur les meilleures façons de gérer le stress que vous devez vous inscrire si vous voulez développer votre résilience personnelle et comprendre comment développer la résilience dans les cœurs et les esprits de votre équipe et de votre organisation.