Resiliência Emocional no Trabalho

Você está desgastado de lidar com recursos reduzidos, demandas conflitantes e mudança implacável? Se você está com raiva, como você reage? Você é controlado e racional ou diz a primeira coisa que vem à mente? Como você reage à pressão? Como você gerencia situações estressantes? Como você gerencia suas respostas emocionais aos eventos? Como os outros influenciam a forma como você reage a determinados eventos? A resiliência emocional dos envolvidos em um negócio irá contribuir significativamente para o sucesso da organização. Quase todos nós trabalhamos em um ambiente de negócios que está em constante mudança e pessoas que são capazes de se manejar bem à medida que as situações mudam têm, o que os psicólogos chamam, resiliência-uma capacidade de ser flexível e lidar com problemas e contratempos.

Resilientes as pessoas são capazes de gerenciar e trabalhar com suas emoções de forma eficaz. Eles são capazes de utilizar suas capacidades, pontos fortes e robustez para gerenciar e se recuperar de problemas e desafios, que podem incluir perda de emprego, problemas financeiros, doenças, emergências médicas, desastres naturais, divórcio ou morte de um ente querido. A resiliência emocional significa ser capaz de se adaptar à adversidade e de grandes mudanças sem dificuldades duradas e, geralmente, fazer isso de maneira calma, racional. Aqueles que carecem de resiliência podem, em vez disso, se tornar emocionalmente sobrecarregados por essas experiências e ter um tempo muito mais difícil com o estresse e as mudanças de vida principais e menores. Eles podem se debruar sobre problemas e usar mecanismos de enfrentação não saudáveis para lidar com tais desafios. Geralmente, esses indivíduos se recuperam de contratempos de forma mais lenta e podem experimentar mais sofrimento emocional e psicológico como resultado. Algumas do que este curso ensinará você inclui as características e comportamentos de pessoas e equipes resilientes, formas de lidar com a imprevisibilidade, e como desenvolver a resiliência.

Este curso foi desenvolvido para ajudá-lo a entender mais sobre o papel das emoções na gestão do estresse e dará a você técnicas específicas sobre como desenvolver sua resiliência emocional e utilizar essas habilidades no trabalho. O curso é apertado com insights e dicas práticas sobre as melhores maneiras de gerenciar o estresse você deve se matricular se você quer desenvolver sua própria resiliência pessoal e entender como desenvolver a resiliência dentro dos corações e mentes de sua equipe e de sua organização.