Resultados de aprendizaje

Al final de este curso, podrá: Definir el

• «sueño» y resaltar su importancia para el bienestar físico y mental
• Identificar las diferentes etapas del ciclo del sueño y sus funciones Explicar el papel del cerebro y
• el cuerpo en la regulación del sueño
• Identificar los diferentes tipos de trastornos del sueño y sus causas
• Discutir los síntomas de los trastornos del sueño, sus métodos de diagnóstico y las opciones de tratamiento
• Enumerar los diversos factores que pueden contribuir a los trastornos del sueño
• Describir la relación entre sueño y salud física y mental
• Explique cómo desarrollar y promover hábitos de sueño saludables
• Analice las diferentes técnicas de terapia del sueño y su implementación