Crea un equilibrio saludable de bienestar físico y mental a medida que avanzas en tus estudios con los cursos gratuitos en línea de Alison sobre bienestar. Recomendamos Meditación Mindfulness: El Camino hacia la Sabiduría y el Éxito a quienes buscan reducir el estrés y fomentar una mentalidad positiva. Para aquellos interesados en los aspectos físicos del bienestar el curso de Alison Sistema de Fitness Definitivo 3 - Estiramientos Suaves demuestra ejercicios útiles. Los alimentos que consumes también juegan un papel en tu bienestar. El Diplomado en Nutrición Humana explica cómo diferentes alimentos desde proteínas hasta carbohidratos afectan el cuerpo humano.

Encuentra un equilibrio entre tu salud física y mental con los cursos gratuitos de certificación en línea sobre bienestar de Alison. Estudios de Salud Mental - Entendiendo el Comportamiento el Agotamiento y la Depresión define el comportamiento normal al mismo tiempo que explora las causas y los síntomas de algunas afecciones comunes. Para aquellos interesados en el lado mental del bienestar sugerimos Una Introducción al Coaching de Vida Espiritual para guiarte a través de las siete dimensiones del bienestar y varias técnicas de sanación espiritual. El curso de Alison Acondicionamiento Físico - Consejos de Ejercicio y Rutinas de Entrenamiento guía a los estudiantes a través de la fisiología del ejercicio y varios métodos para entrenar tu sistema cardiovascular.

Los cursos gratuitos de diplomado en línea sobre bienestar de Alison abarcan más que solo rutinas de ejercicio dedicadas y estudios de salud mental. El Diplomado en Nutrición Humana proporciona a los estudiantes una explicación profunda de lo que los diferentes tipos de alimentos hacen a tu cuerpo utilizando tanto la nutrición como la investigación científica. Este curso como todos los cursos de Alison es completamente gratuito. Estudia los temas que te interesen todo a tu propio ritmo. Al finalizar con éxito puedes optar por pagar una tarifa mínima por un certificado de diplomado digital o físico.