Fundamentos y enseñanza del yoga

Estas clases de yoga te brindan la experiencia y las habilidades necesarias para convertirte en profesores de yoga competentes y seguros de sí mismos. Comenzamos con una descripción general del origen y la historia del yoga. Luego exploramos la filosofía del yoga y discutimos los beneficios de la práctica regular y el papel del yoga en el mundo moderno como una práctica de salud, estado físico y atención plena. El curso repasa los diferentes estilos de yoga y explica la relevancia de la anatomía humana básica para el yoga.

Nuestra siguiente sección le enseña sobre la ética y el estilo de vida asociados con el yoga. Describimos los cinco Yamas y Niyamas y explicamos la relación entre el yoga y la alimentación consciente, las relaciones, las rutinas diarias y la conciencia ambiental. Luego analizamos la esencia de las asanas y la alineación y su papel en las posturas de yoga. Las clases muestran cómo realizar posturas e inversiones de pie, sentado, en decúbito supino, boca abajo y con el equilibrio. También mostramos las técnicas de pranayama y

Luego, el curso va más allá de las habilidades de yoga privadas y explica cómo convertirse en instructor de yoga. Describimos los principios de la secuenciación del yoga y explicamos cómo planificar las clases temáticas. Hablamos sobre cómo adaptar las clases a los diferentes niveles de experiencia y te mostramos cómo incorporar accesorios y modificaciones para desarrollar un estilo y una marca de enseñanza personales. Las clases de yoga cubren todos los elementos de las técnicas y la metodología de enseñanza para proporcionar la formación que necesitas para instruir a otros como profesionales. Hablamos del yoga para poblaciones especiales, del yoga restaurativo y del yin yoga. Nuestra sección final establece la importancia de la educación continua para los profesores, la filosofía del yoga y los textos tradicionales. El yoga es un programa de salud y acondicionamiento físico popular en todo el mundo, ya que también mejora la salud mental y el bienestar emocional. Inscríbete en este curso de bienestar para aprender a convertirte en instructor de yoga.