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Cómo funciona Journal Therapy

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Aprenda cómo la terapia diaria puede mejorar su salud mental y su autoconciencia en este curso gratuito de superación personal en línea.

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¿Crees tener los conocimientos para certificarte sin completar el contenido del curso?

Resultados de aprendizaje

Al final de este curso, usted será capaz de:

Defina la «terapia de diario» y describa sus tipos
Analice los vínculos científicos entre llevar un diario y la curación mental y establezca la importancia de llevar un diario en la recuperación
Describa las técnicas terapéuticas de llevar un diario que se utilizan para superar el estrés, el trauma, la ansiedad y la depresión
Explique cómo escribir de forma terapéutica y destaque los beneficios de un diario estructurado
Describa cómo escribir de manera efectiva para lograr claridad y encontrar soluciones
Compare los diarios «terapéuticos» y «creativos»
Analice cómo llevar un diario profesional puede ayudar a la superación personal y a la toma de decisiones

Explica cómo la terapia con un diario puede ayudarte a ser más productivo

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Calificaciones positivas de los estudiantes

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Obtén credenciales relevantes: cualquiera puede decir que está aprendiendo. Un diploma de Alison acreditado por CPD demuestra que realmente lo completaste.
Saca ventaja sobre los demás: agrega tu Certificate a tu CV, LinkedIn y perfil de Alison para fortalecer tus postulaciones y oportunidades de ascenso.
un Certificate refleja iniciativa, compromiso y ganas de seguir aprendiendo, cualidades que los empleadores buscan activamente.