Resultados de aprendizaje

Al final de este curso, podrá:

• Describir los roles y responsabilidades de un entrenador de salud y bienestar
• Describir cómo la dieta puede impactar la salud de una persona, tanto negativa como positivamente
• Explicar el papel de las calorías al mantener un peso corporal saludable
• Analizar la importancia de las elecciones alimentarias correctas para una vida mejor
• Enumerar los tipos de dietas más comunes que se practican hoy en día
• Describir la importancia de la relación entre el cliente y el entrenador
• Explicar la ciencia detrás de un programa exitoso de pérdida de peso o aumento de masa muscular
• Discutir la importancia del ejercicio cardiovascular al mantener un estilo de vida saludable
• Enumerar los fundamentos de un programa de entrenamiento de resistencia
• Analizar la importancia de los buenos hábitos y por qué son importantes
• Describir el papel crucial que juega la salud mental en el bienestar de una persona