Autocuidado para cuidadores y parejas de apoyo

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Autocuidado para cuidadores y parejas de apoyo

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Aprende a cuidarte como cuidador o pareja de apoyo mientras también te cuidas durante el cuidado.

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Español
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Resultados de aprendizaje

["Reconocer el agotamiento del cuidador, así como sus signos y síntomas","Aplicar pasos prácticos para verificar si estás experimentando agotamiento","Definir los límites emocionales y comprender cómo establecerlos","Distinguir entre empatía, compasión y absorción","Describir los roles del sueño, la nutrición y el movimiento para restaurar la energía","Describir el triángulo sueño-alimentación-movimiento","Explicar la resiliencia emocional y la importancia de pedir ayuda"]

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