Yoga Fundaciones y Enseñanza

Estas clases de yoga le proporcionan la experiencia y las habilidades necesarias para convertirse en profesores competentes y seguros de yoga. Comenzamos con una visión general del origen y la historia del yoga. A continuación, exploramos la filosofía del yoga y discutimos los beneficios de la práctica regular y el papel del yoga en el mundo moderno como una práctica de salud y fitness y mindfulness. El curso repasa los diferentes estilos de yoga y explica la relevancia de la anatomía humana básica al yoga.

Nuestra siguiente sección le enseña acerca de la ética y el estilo de vida asociado con el yoga. Delineamos las cinco Yamas y Niyamas y explicamos la relación entre el yoga y la alimentación consciente, las relaciones, las rutinas diarias y la conciencia ambiental. Luego discutimos la esencia de las asanas y la alineación y su papel en las posturas del yoga. Las clases te muestran cómo actuar de pie, sentado, supino, propenso y equilibrando poses e inversiones. También demostramos técnicas de pranayama y ponemos sus beneficios.

El curso entonces se mueve más allá de las habilidades del yoga privado y explica cómo convertirse en un instructor de yoga. Describimos los principios de la secuenciación del yoga y explicamos cómo planificar las clases temáticas. Discutimos cómo adaptar las clases a diferentes niveles de experiencia y mostrarle cómo incorporar accesorios y modificaciones para desarrollar un estilo de enseñanza personal y marca. Las clases de yoga cubren todos los elementos de las técnicas de enseñanza y la metodología para proporcionar el entrenamiento que usted requiere para instruir a otros como un profesional. Discutimos yoga para poblaciones especiales, yoga restaurativo y yin yoga. Nuestra sección final establece la importancia de la educación continua para los profesores, la filosofía del yoga y los textos tradicionales. El yoga es un programa de salud y fitness popular en todo el mundo, ya que también mejora la salud mental y el bienestar emocional. Inscríbase este curso de bienestar para aprender a ser un instructor de yoga.