Tratamiento del trauma usando DBT

Este curso gratuito en línea le enseña cómo manejar y tratar eficazmente el trauma como el síndrome de estrés postraumático (PTSD) usando la terapia de comportamiento dialéctico (DBT). Comenzamos con una breve historia de DBT y establecemos su valor antes de demostrar cómo funciona. Trazamos una distinción entre la terapia cognitivo-conductual (CBT) y la DBT, a pesar de sus similitudes. El curso entonces examina la psicoterapia y le muestra cómo el DBT tiene como objetivo sanar y tratar el trauma al enseñar a los pacientes estas cuatro habilidades: mindfulness, tolerancia a la angustia, regulación emocional y efectividad interpersonal.

Comenzamos con el mindfulness: el proceso de enfocar la atención en el momento presente y la situación. Explicamos cómo se puede aprovechar el mindfulness para hacer frente a situaciones y sentimientos negativos y establecer tres estados de mente: "sabio", "razonable" y "emocional". El curso entonces pasa a la tolerancia de angustia y su papel en el tratamiento del trauma. Rompemos la idea de "aceptación radical", que anima a la gente a aceptar las cosas como son y dejar ir sentimientos que no pueden ser revertidos o están fuera de su control. Te enseñamos a emplear la habilidad 'IMPROVE' para aumentar la tolerancia a la angustia y recordar a los pacientes su propia fuerza. El curso establece cómo tratar el trauma usando la regulación emocional, que separa los sentimientos "primarios" y "secundarios". Exploramos la eficacia interpersonal para ayudar a las personas a mejorar sus interacciones sociales como un sentido de la comunidad puede ayudar a la gestión del trauma.

El trauma representa una respuesta emocional a eventos horribles que son difíciles de mover simplemente, como accidentes automovilísticos, desastres naturales o crímenes violentos. Las reacciones iniciales al trauma pueden incluir confusión, tristeza, ansiedad, entumecimiento, disociación, rabia y confusión. El trauma también puede dañar la salud mental y este curso le capacita para tratar el TEPT usando los nuevos y excitantes métodos de DBT. Inscríbase para aprender a ayudar a las personas a sanar las cicatrices mentales y a escapar de las prisiones construidas por el miedo y el dolor en sus mentes.