Superar la batalla de la ingesta de borrachera: comprensión y gestión de la borrachera

Alrededor del 1,5% de las mujeres y el 0,3% de los hombres de todo el mundo experimentan Trastornos de Ingesta Compulsiva (BED) en el transcurso de sus vidas. Este curso de salud mental presenta módulos dirigidos por expertos que profundizan en gatillos y estrategias efectivas de afrontamiento para ayudarte a cultivar y mantener una relación más saludable con los alimentos. Examinamos la interacción entre la imagen corporal, la autoestima y la gestión del estrés, lo que le permite conquistar los desafíos de salud física y mental asociados con el atraque y lograr el equilibrio emocional y el bienestar.

Este curso de salud y bienestar le introduce a una comunidad solidaria de individuos afines, proporcionando así un espacio seguro en el que compartir experiencias y construir conexiones. Te explicamos cómo liberarse del ciclo de atracones para mejorar tu salud mental y física y transformar tu vida. El curso le muestra cómo abrazar el bienestar mejorado y la recuperación sostenida y empoderada a medida que se embarcan en un camino hacia un más saludable, más feliz.

Proporcionamos los conocimientos psicológicos y las técnicas de bienestar que necesita para dar el primer paso hacia la libertad del trastorno por atracón. Nuestro contenido atractivo y la guía experta te equipa con las herramientas esenciales requeridas para completar tu viaje de recuperación a medida que abres una vida de equilibrio emocional, autocompasión y renovada confianza. Inscríbase para empoderarse con los conocimientos, habilidades y redes de apoyo que necesita para crear cambios positivos y sostenibles en su relación con los alimentos y usted mismo.