Resultados de aprendizaje

["Indicar los diferentes tipos de insomnio","Discutir los efectos negativos del insomnio","Recordar lo que la ciencia y los estudios recientes han descubierto sobre el insomnio","Explicar cómo funciona la mente de una persona con insomnio y cómo esto te puede ayudar","Discutir y desmentir los muchos mitos sobre el insomnio y qué causa la alteración del sueño","Discutir los pros y los contras de los remedios naturales y artificiales para el insomnio","Explicar cómo la medicación puede ayudar y perjudicar","Explicar cómo la luz y el entorno tienen un gran impacto en el sueño de varias maneras","Indicar cómo prepararse mejor para dormir y cómo desconectar tu mente","Discutir cómo prevenir el insomnio","Explicar los secretos para obtener un sueño profundo","Indicar cómo programar tu mente para dormir"]