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Psicología de la ansiedad y la gestión del estrés

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Psicología de la ansiedad y la gestión del estrés

Explora las causas de la ansiedad y el estrés y aprende a tratar sus síntomas en este curso gratuito de psicología online.
¿Alguna vez se siente ansioso o estresado y no sabe qué hacer? Este curso de psicol... ¿Alguna vez se siente ansioso o estresado y no sabe qué hacer? Este curso de psicología expone las causas de la ansiedad y el estrés y explica cómo lidiar con ellas. Le mostramos cómo una dieta saludable y cambios de estilo de vida simples como el ejercicio regular y las técnicas de respiración profunda pueden darle más control sobre su salud mental. Inscríbase para identificar las fuentes específicas de su estrés y ansiedad y aprenda a tratar con ellos de manera efectiva.

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