Nutrientes-Los fundamentos

A través de este curso, obtendrá una comprensión básica de la nutrición, un campo que es complejo, fascinante y convincente. Los alimentos son una mezcla de una amplia variedad de sustancias diferentes, incluyendo nutrientes. Este curso le lleva a través de los procesos que transforman y aprovechan estas sustancias en los alimentos en formas utilizables que proporcionan un rango de funciones en el cuerpo. Usted aprenderá sobre la digestión, la absorción y la utilización. A continuación, exploraremos en detalle los macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas), los micronutrientes (vitaminas y minerales), la fibra dietética y el agua. Usted entenderá su estructura y características, lo que hacen en el cuerpo y fuentes de alimentación importantes.

Exploraremos cómo interactúan los nutrientes en formas complejas de contribuir a la producción de energía, el crecimiento del apoyo y la ayuda en la regulación de los procesos vitales del cuerpo, enfatizando la importancia de estas interacciones para la salud y el bienestar general. Usted aprenderá acerca de los nutrientes requeridos como fuentes y el apoyo al metabolismo de la energía. Exploraremos el papel de los nutrientes en el crecimiento del tejido blando y duro, y la producción de sangre.  

Por último, usted aprenderá sobre la importancia crucial de una dieta saludable y equilibrada enriquecida con nutrientes esenciales para mantener una función corporal óptima y una salud y bienestar general. Este curso es ideal para cualquier persona interesada en aprender más sobre nutrición, tomar mejores opciones de comida para una vida más saludable, o avanzar en carreras relacionadas con la salud, incluyendo educadores y profesionales del bienestar. ¡Inscribirse ahora y empezar a aprender!