Resultados de aprendizaje

["Evalúa tus hábitos y reflexiona sobre los desafíos que plantean a tu bienestar y productividad en el trabajo","Cambia tus hábitos poco saludables por hábitos saludables aplicando consejos prácticos, lo que te llevará a un estilo de vida más sano","Aplica una buena postura y mantente hidratado para prevenir la tensión muscular y la fatiga en el trabajo","Aplica estrategias de sueño efectivas para lograr un sueño reparador y mantener altos niveles de energía para el día siguiente","Reconoce los beneficios de la autoaceptación en el lugar de trabajo y describe estrategias para mejorar tu autoestima","Explica cómo reportar el maltrato, el acoso o otras formas de hostigamiento en el trabajo","Crea hábitos para aliviar el estrés tomando pequeños descansos y limitando las distracciones de las notificaciones y los sitios web no relacionados con el trabajo","Evalúa el impacto de la gratitud y la celebración de pequeñas victorias en el aumento de la moral y el progreso continuo"]