Resultados de aprendizaje

Al final de este curso, podrá:

• Identificar diversos trastornos de salud mental y enumerar los más comunes
• Describir los principios básicos del manejo del estrés
• Seleccionar un plan de vida personal que incluya estrategias de afrontamiento y técnicas de relajación
• Explicar la conexión entre los pensamientos, las emociones y las acciones
• Identificar estrategias para manejar las emociones en situaciones estresantes y mejorar la salud mental
• Reconocer los dilemas y la complejidad de las diversas perspectivas en el campo de la salud mental
• Indicar de qué manera los problemas de salud mental pueden afectar a cualquier persona
• Reconocer los desencadenantes personales del estrés y cómo gestionarlos
• Explicar cómo los eventos estresantes afectan trastornos emocionales como la depresión y la ansiedad