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Habilidades de afrontamiento: liberarse del estrés y el dolor

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Habilidades de afrontamiento: liberarse del estrés y el dolor

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Este curso gratuito de habilidades de afrontamiento en línea le enseñará cómo puede utilizar una variedad de métodos de afrontamiento para liberarse del estrés y el dolor innecesarios. Dicen que el estr... Este curso gratuito de habilidades de afrontamiento en línea le enseñará cómo puede utilizar una variedad de métodos de afrontamiento para liberarse del estrés y el dolor innecesarios. Dicen que el estrés es «el resfriado común de la salud mental» y que debes poder protegerte contra él para mantenerte fuerte, estar en forma y disfrutar al máximo de la vida. En este curso, aprenderás habilidades de afrontamiento que pueden darte alegría y reducir en gran medida el estrés diario que sientes.

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