Guía básica de los períodos

Explorar la ciencia de la menstruación con este curso integral y atractivo para la salud y el bienestar. Comenzamos describiendo la transición que cambia la vida a la pubertad a medida que examinamos los cambios físicos y emocionales que los cuerpos atraviesan en su viaje a la edad adulta. Luego nos sumergimos en la biología detrás del ciclo menstrual, desde la anatomía del sistema reproductivo hasta las fluctuaciones hormonales y los ciclos naturales del cuerpo humano. El curso ofrece una guía práctica y completa sobre cómo gestionar los periodos. Le explicamos cómo utilizar los productos de periodo, rastrear su ciclo y manejar efectos secundarios comunes como calambres, cambios de humor y fatiga.

El curso continúa con una mirada en profundidad sobre la salud menstrual. Identificamos problemas de salud comunes como el síndrome premenstrual (PMS), el síndrome de ovario poliquístico (SOP) y los períodos perdidos y explicamos cómo navegar por estos desafíos. Moviéndose más allá de lo biológico, el curso pasa a explorar los aspectos sociales de la menstruación. Abordamos temas relacionados con el periodo como la sostenibilidad de los productos de época, la "pobreza de época" (la falta de acceso a productos sanitarios y educación) y el estigma cultural que todavía afecta a millones de personas en todo el mundo. Entender estos contextos más amplios te empodera y te ayuda a desafiar los estereotipos, abogar por el cambio y contribuir a una sociedad más inclusiva e informada.

Los problemas menstruales pueden tener un efecto profundo en la salud física y mental de las personas por lo que ahora se inscriba en este curso de salud y bienestar para familiarizarse con los increíbles cambios físicos, mentales, emocionales y hormonales que tienen lugar durante cada etapa del ciclo menstrual. Este curso inclusivo es un recurso valioso para cualquier persona y te muestra cómo entender y abrazar estos procesos naturales. Inscríbase para explorar la biología y la sociología de la menstruación.