Gestión del estrés y la ansiedad en el trabajo | Curso online gratuito | Alison
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Gestión del estrés y la ansiedad en el lugar de trabajo

Aprende sobre la gestión del estrés y la ansiedad en el lugar de trabajo con este curso online gratuito.

Salud Mental
Gratis
Este curso gratuito en línea "Managing Stress and Anxiety in the Workplace" enseña a los estudiantes sobre el estrés y la ansiedad, las causas de ellos en el trabajo, cómo afectan a los empleados y cómo pueden regular y manejar sus emociones. El curso " Entonces, ¿por qué esperar? Comience este curso hoy y aprenda sobre la gestión del estrés y la ansiedad en el lugar de trabajo

Descripción

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Resultados

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Description

Este curso, Gestión del estrés y la ansiedad en el lugar de trabajo, le proporcionará una comprensión de la gestión del estrés. Usted aprenderá sobre la creación de un estilo de vida reduciendo el estrés. Usted será capaz de explicar diferentes maneras de manejar una situación estresante. También aprenderá sobre varias técnicas para hacer frente a los principales eventos y relajarse.

Este curso explica la gestión de la ansiedad en el lugar de trabajo. Usted aprenderá sobre los tipos comunes de ansiedad como la ansiedad social y el trastorno de pánico. Así como cómo reconocer los síntomas en otros. También aprenderá sobre varias estrategias de afrontamiento. El curso también romperá las diferencias en la ansiedad y el nerviosismo normal. Le permitirá identificar desencadenantes de ansiedad comunes.

Este curso luego envuelve la Inteligencia Emocional. Usted aprenderá habilidades de comunicación tanto verbales como no verbales. También aprenderás herramientas para ayudarte a regular tus emociones. Al tomar este curso usted aprenderá sobre los tipos de estrés y ansiedad, los efectos que tienen en usted y su trabajo, y cómo manejarlos adecuadamente. ¿Por qué esperar? Empiece a aprender hoy.

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Learning Outcomes

Después de haber completado este curso, podrá:


  • Listar diferentes tipos de ansiedad
  • Comparar la ansiedad y el nerviosismo normal
  • Distinguir la comunicación verbal y no verbal
  • Describir la inteligencia emocional
  • Esquema de técnicas de reducción de estrés

Certification

All Alison courses are free to study. To successfully complete a course you must score 80% or higher in each course assessments. Upon successful completion of a course, you can choose to make your achievement formal by purchasing an official Alison Diploma, Certificate or PDF.

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