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Gestión de estrés-Cómo afecta el estrés a su salud-revisado

Obtenga una comprensión en profundidad de cómo afecta el estrés a la salud, con este curso gratuito de gestión de estrés en línea.

Salud Mental
Gratis
La diferencia entre el estrés y la ansiedad es que el estrés es una respuesta a una amenaza en una situación, mientras que la ansiedad es una reacción al estrés. Hay una serie de enfermedades graves que pueden ser provocadas por el estrés, incluyendo el cáncer, las úlceras o la diabetes. Esta gestión gratuita de estrés-Cómo afecta su curso de estrés te enseñará acerca de las diferentes maneras en las que el estrés puede afectar la salud de uno, y le enseñará algunos métodos clave para abordar adecuadamente el estrés.
  • Duración

    2-3 Horas
  • Evaluación

    Yes
  • Certificación

    Yes
  • Responsive

    Yes
  • Publisher

    NPTEL

Descripción

Resultados

Certificación

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Description

Este curso comienza discutiendo los tres niveles del cerebro y cómo responden durante las situaciones estresantes. Aprenderás cómo los tres sistemas fisiológicos -el sistema nervioso, el sistema endocrino y el sistema inmunitario-están involucrados en la respuesta al estrés. Verá cómo afecta el estrés a los diferentes órganos del cuerpo y cómo el sistema nervioso induce el estrés. El curso también discutirá los diferentes trastornos causados por el estrés, así como el papel del sistema endocrino.

Entonces estudiará cómo afecta el estrés al sistema inmunitario. El curso discutirá los riesgos para la salud asociados con el estrés, el efecto del estrés en los diferentes sistemas del cuerpo, y los trastornos psiquiátricos asociados con el estrés. El curso les enseñará que el sistema inmunitario es la forma de defensa del cuerpo y que los principales tipos de células inmunitarias son glóbulos blancos. Cuando estamos estresados, la capacidad del sistema inmune para luchar contra los antígenos se reduce, por lo que nos hace más susceptibles a las infecciones.

Todos los pacientes experimenta estrés y ansiedad en un momento de su vida. Algunos niveles de estrés pueden ser realmente buenos y el estrés correcto puede incluso guiarnos hacia el cambio y el crecimiento. Sin embargo, cuando persisten el estrés y la ansiedad, pueden convertirse en una carga y suponen un riesgo para la salud. Este curso gratuito de gestión de estrés en línea le ayudará a entender los riesgos para la salud y los efectos del estrés en el cuerpo. Así que reviva el curso ahora, y empiece a aprender más sobre este aspecto increíblemente importante de la vida humana.

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Learning Outcomes

Habiendo completado este curso, podrá:


  • Explicar cómo responde el cerebro durante una situación estresante
  • Explicar cómo afecta el estrés a diferentes órganos
  • Listar los trastornos causados por el estrés
  • Discutir el rol del sistema endocrino
  • Explicar cómo el sistema nervioso induce el estrés
  • Describir cómo afecta el estrés al sistema inmunitario
  • Listar los riesgos de salud asociados con el estrés
  • Describir el efecto del estrés en los distintos sistemas del cuerpo
  • Listar los trastornos psiquiátricos asociados con el estrés

Certification

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