Fuerza de voluntad y enfoque

¿Le cuesta cumplir los plazos? ¿A veces eres incapaz de mantener tus promesas a ti mismo? ¿Su planificación se ha estrechado? ¿Se distrajo y no pudo centrarse? Muchos de nosotros enfrentamos estos problemas, haciéndonos estresados y descontentos. Este curso gratuito en línea le muestra cómo recuperar el control de su atención y enfoque con el fin de lograr sus objetivos. Vivimos en un mundo digital donde la vida sin un smartphone es casi inimaginable. Este dispositivo, una mini supercomputadora en nuestro bolsillo, nos conecta con el mundo, que es genial cuando nos conecta con los medios de comunicación para ganar conocimiento y compartir nuestras opiniones e ideas, pero este dispositivo también es una importante causa de distracción y pérdida de enfoque. Explicamos cómo manejar esto y proporcionar algunas soluciones que pueden ayudarle a recuperar su concentración completa.

De alguna manera, la multitarea parece una buena idea: parece proporcionarle algo que hacer cuando se queda atascado en una tarea. Sin embargo, puede representar una amenaza para la calidad del trabajo y la productividad individual. Te explicamos por qué la multitarea es contraproducente y cómo puede causar estragos en tu cerebro. Derramar el hábito de la multitarea puede ayudar pero no es suficiente para mejorar el enfoque solo. Te presentamos los conceptos de 'enfoque de enfoque' y 'enfoque profundo' y te mostramos cómo la meditación, el yoga y la planificación del día por adelantado pueden ayudarte a controlar tu tiempo y atención. Una de las claves del éxito es pulir constantemente tus habilidades pero ¿cómo identificas áreas para la mejora? TJ Walker le aconseja utilizar su experiencia personal como un estudio de caso para ayudarle a alcanzar el siguiente nivel profesional y apreciar la necesidad de actualizar sus habilidades con frecuencia.

Este curso puede ayudarle a tomar el control de su mente y mejorar la calidad de su vida en el trabajo y en el hogar. La fuerza de voluntad no se construye en tu personalidad: es una habilidad que se puede aprender. TJ Walker demuestra cómo desarrollar su fuerza de voluntad para vivir una vida cumplida en sus propios términos. El dominio sobre el enfoque puede impulsar su creatividad y productividad y cualquiera puede beneficiarse de este curso. Inscríbase para aprender a cortar el ruido de la vida diaria y centrarse en lo que es importante para usted.