Estrategias de pérdida de peso

La tecnología ha beneficiado a nuestros estilos de vida modernos, pero también tiene sus desventajas, ya que pasamos más tiempo sentados frente a las pantallas. Esto ha llevado a un aumento generalizado en los niveles de obesidad, que es una causa directa de muchas enfermedades y dolencias como problemas cardiovasculares, resistencia a la insulina, problemas hormonales y así sucesivamente. La obesidad coloca una tensión creciente en nuestros hospitales y sistemas de salud y es un grave problema de salud pública. Sin embargo, las personas tienen más probabilidades de revertir la obesidad y reducir su peso si son guiados, entrenados y tutelados de manera efectiva.

Los expertos de Element Receta han diseñado este curso para enseñarle cómo desarrollar una estrategia eficaz para contrarrestar este problema global aprovechando la investigación científica de vanguardia. Se adapta a los nutricionistas profesionales o a los dietistas o a cualquier persona que busque reducir su propio peso. Nuestro módulo individual se divide en cuatro temas. Cada tema explica un componente esencial de la elaboración de un programa eficaz de pérdida de peso. Comenzamos desacreditando algunos conceptos erróneos comunes que rodean el peso antes de comparar la importancia nutricional de los carbohidratos, las proteínas y las grasas.

El curso repasa las directrices relativas al consumo de hidratos de carbono, proteínas y grasas que han sido elaboradas por organizaciones internacionales de salud de buena reputación. Desglosamos cada nivel de la 'pirámide de pérdida de peso' y explicamos cómo puede informar una estrategia exitosa de pérdida de peso. A continuación, le mostramos cómo los elementos naturales pueden ayudarle a perder peso. Este curso es ideal para entrenadores de gimnasio, clínicos, dietistas, nutricionistas u otros profesionales que ayudan a los clientes con sus cuerpos. También puede ayudar a usted o a sus seres queridos a mantenerse saludables mientras pierden peso. Regístrate para aprender la ciencia detrás de la masa corporal y para elaborar una estrategia de pérdida de peso que te deje mirando y sintiendo grandes.