Ejercicios de yoga para la fuerza central y la flexibilidad
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Ejercicios de yoga para la fuerza central y la flexibilidad
Aprenda ejercicios avanzados de yoga y técnicas de respiración para la fuerza central, la flexibilidad, la calma interna y el alivio del estrés.
Este curso gratuito de ejercicios de yoga en línea enseña técnicas de Yoga más av... Este curso gratuito de ejercicios de yoga en línea enseña técnicas de Yoga más avanzadas para la fuerza y la flexibilidad del núcleo. Usted aprenderá ejercicios básicos que ayudarán a afinar su alineación corporal y mejorar su equilibrio y postura. También estudiarás poses que fortalecen el cuello, las caderas y la espalda baja y alivian el dolor. Este curso también enseña técnicas de respiración importantes como Aliento Pranayama y Felicidad Aliento para la calma interior y el alivio del estrés.
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