¿Quieres empezar a incorporar una dieta más sana y equilibrada en tu vida diaria pero no sabes por dónde empezar? Este curso de dieta y nutrición te ofrece una visión profunda de la planificación y preparación de las comidas más saludables que te ayuden a ti o a tus clientes a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico. Empezamos con un análisis de los aspectos teóricos de la nutrición y la ciencia de los alimentos. Luego explicamos cómo garantizar que todos los alimentos y artículos de cocina correctos estén en su lugar.

¿Se pregunta cómo calcular sus necesidades nutricionales diarias? El curso demuestra cómo controlar la ingesta diaria de calorías. También examinamos las alergias alimentarias y le mostramos cómo una «dieta de eliminación» puede ayudar a quienes intentan superar los desafíos dietéticos. Una dieta completa necesita la cantidad adecuada de agua, minerales y vitaminas. Cubrimos cada una de estas sustancias en detalle y explicamos sus posibles beneficios, la dosis recomendada y los posibles efectos secundarios.

Convertirse en un preparador físico no es solo cuestión de números. También depende de una relación constructiva entre el entrenador y el cliente. Proporcionamos algunos consejos y técnicas comprobados que se pueden emplear para establecer una buena relación con los clientes mientras los guías por el camino correcto. Con tanta información disponible sobre la salud y las dietas, es fácil sentirse perdido y abrumado. Este diplomado le proporciona la información adecuada que necesita para iniciar su viaje hacia una vida más saludable o una carrera como preparador físico. Inscríbase para obtener un diploma que demuestre sus conocimientos sobre alimentación y nutrición y su capacidad para aplicar esos conocimientos en pro de la salud y el estado físico