Las personas con un fuerte sentido de sí mismas tienden a establecer prioridades y dedicar su tiempo y energía a las actividades que son importantes para ellas. Este curso en línea gratuito explica cómo ser más seguro y asertivo para que puedas convertirte en uno de ellos. Comenzamos con el papel de la autoconciencia y la aceptación a medida que aprendes a ponerte en contacto con tu «verdadero» yo. Esto le permite aprovechar su autoconciencia para comprender y modificar sus patrones de comportamiento para mejorar su vida. Luego, examinamos formas de ser más motivado y feliz mientras aprendes a sacar lo mejor de ti. Luego, el curso explora el importante papel de sus compañeros y su entorno a la hora de definir su sentido de autoestima

Hablamos sobre la autosuficiencia y cómo se puede lograr siendo asertivo, automotivado y capaz de superar los desafíos. A continuación, te explicamos el proceso de abandonar la autocrítica y sustituirla por la «autocompasión». El curso analiza la gratitud, teniendo en cuenta las interpretaciones religiosas, espirituales y psicológicas. Te mostramos los muchos efectos positivos del agradecimiento: aumento de la felicidad, mayor autocontrol y mejora de la salud física y mental. Es importante destacar que demostramos cómo implementarlo en tu vida como una habilidad como cualquier otra. Esto incluye el estudio del perdón y los beneficios de eliminar las viejas cicatrices mentales.

Este curso en línea gratuito concluye con varias definiciones de una vida «significativa». Le ayudamos a formular creencias que pueden hacer que su existencia sea más significativa. Le mostramos cómo respetar sus sentimientos y determinar qué es importante para usted. También explicamos por qué los verbos que utilizamos son importantes y cómo algunos de ellos, como «encontrar» y «buscar», pueden llevarnos al fracaso, mientras que otros pueden llevarnos al éxito. Gane confianza, haga las paces con sus emociones y aprenda a tomar el control de sus elecciones y motivaciones con un psicólogo asesor profesional con experiencia.