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Construcción De La Pérdida De Músculo Y Grasa Con Un Entrenamiento Probado

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Construcción De La Pérdida De Músculo Y Grasa Con Un Entrenamiento Probado

Aprende a perder peso y a construir músculo con los planes de entrenamiento y dieta probados que se proporcionan en este curso online gratuito.
Este curso de salud y fitness te enseña cómo construir músculo y perder grasa usan... Este curso de salud y fitness te enseña cómo construir músculo y perder grasa usando un plan de entrenamiento y dieta basado en la ciencia. Discutimos cómo evitar errores comunes para principiantes y examinar dos reglas de dieta y nutrición que incluyen suplementos de pérdida de grasa. Describimos varios ejercicios como los remontes y las 'prensas militares' y su papel en la construcción de los músculos. También te explicamos cómo establecer metas inteligentes y mantenerte motivado mientras reemplazas la grasa por el músculo.

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