Free Online Mindfulness Courses

Estos cursos gratuitos de mindfulness en línea le enseñarán cómo llevar su atención a las experiencias que suceden en el presente momento sin juicio. Esto se puede desarrollar practicando la meditación y otros entrenamientos. Usted aprenderá cómo estar plenamente presente y consciente de dónde está y qué está haciendo, y no ser demasiado reactivo o abrumado por lo que está pasando a su alrededor....…Read More

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