Free Online Mindfulness Courses

Estos cursos gratuitos de mindfulness en lnea le ensearn cmo llevar su atencin a las experiencias que suceden en el presente momento sin juicio. Esto se puede desarrollar practicando la meditacin y otros entrenamientos. Usted aprender cmo estar plenamente presente y consciente de dnde est y qu est haciendo, y no ser demasiado reactivo o abrumado por lo que est pasando a su alrededor.…Read More Estos cursos gratuitos de mindfulness en línea le enseñarán cómo llevar su atención a las experiencias que suceden en el presente momento sin juicio. Esto se puede desarrollar practicando la meditación y otros entrenamientos. Usted aprenderá cómo estar plenamente presente y consciente de dónde está y qué está haciendo, y no ser demasiado reactivo o abrumado por lo que está pasando a su alrededor. …Read Less