Ultimate Fitness System 2: acondicionamiento físico, resistencia y estiramientos
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Ultimate Fitness System 2: acondicionamiento físico, resistencia y estiramientos
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Una vez completado este curso, usted será capaz de:
- Describa qué funciona y qué no funciona para hacer ejercicio y por qué
- Explique una nueva forma de pensar y realizar los ejercicios
- Describa un enfoque rápido, simple y fácil para hacer ejercicio y estiramientos
- Describe cómo desarrollar suavemente un buen estiramiento
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