¿Qué papel desempeña el estrés en la toma de decisiones y por qué es una habilidad crucial? Diariamente, nos basamos en varias decisiones. Algunas decisiones son simples, como qué ponerse o qué comer hoy, mientras que otras son más complejas y difíciles, como las decisiones de la vida. Y tomar decisiones es un proceso mental. Por eso es extremadamente agotador cuando no sabemos cómo hacerlo correctamente. Nos sentimos temerosos y tensos cuando no podemos decidir; es como si tuviéramos una misión que cumplir pero no tuviéramos los conocimientos necesarios. Luego postergamos la decisión, lo que añade estrés a nuestra vida diaria. Esto resulta en sentimientos extremadamente negativos como ansiedad, depresión, desilusión, baja autoestima y la creación de una imagen negativa de uno mismo. Este curso de capacitación en gestión del tiempo mostrará algunas herramientas y técnicas fantásticas que puede utilizar para tomar mejores decisiones.

Comienza describiendo por qué la toma de decisiones es una habilidad valiosa para la vida y se discuten los diferentes enfoques para tomar una decisión. Descubrirás que las personas pueden emitir juicios utilizando la intuición, la medición, poniendo a prueba las posibilidades o simplemente pidiendo ayuda, y que probablemente empleemos todas estas opciones en algún momento, según la situación. Las siete etapas del proceso de toma de decisiones se describen en la siguiente sección y el contenido de este curso en línea de gestión del tiempo explica cómo completar los pasos del procedimiento y volver a empezar si cometes un error. Sin embargo, como ocurre con cualquier proceso, existen algunos obstáculos para la toma de decisiones. A continuación, comprenderá cómo la falta de información, la presión externa o las ideas preconcebidas pueden ser obstáculos en el proceso. Además, se explica cómo las características personales como la inseguridad, la indecisión, la falta de confianza en uno mismo y la falta de motivación perjudican la toma de

La siguiente sección explora las herramientas, los enfoques y los procedimientos para tomar decisiones con mayor facilidad y rapidez. También se le mostrará cómo evitar los errores más comunes que dificultan la toma de decisiones acertadas. La siguiente sección clave explica de manera práctica las maneras de administrar su tiempo y establecer metas realistas en cada aspecto de su vida. La última parte de este programa de gestión del tiempo explica la Rueda de la Vida y la técnica del 1-1-1 que te ayudan a alcanzar tus objetivos. Las múltiples formas de toma de decisiones pueden ayudarlo a hacer frente a las presiones de las limitaciones de tiempo, los plazos y las altas exigencias, y la inscripción en este curso le mostrará cuán interdependientes son las habilidades de administración del tiempo y de toma de decisiones. Esta formación gratuita sobre gestión del tiempo está dirigida a cualquier persona que tenga dificultades para hacer frente a las exigencias del trabajo y la vida, y le vendría bien mejorar sus habilidades de gestión del tiempo