Resultados de aprendizaje

Al final de este curso, podrá:

• Identificar las causas y consecuencias clave del estigma en la salud mental en la sociedad
• Describir mecanismos de afrontamiento efectivos para la salud mental durante y después de las crisis, como la pandemia
• Reconocer la importancia de mantener conexiones sociales y buscar ayuda profesional para el bienestar mental
• Explicar la importancia del autocuidado para el bienestar mental durante la pandemia
• Identificar tus necesidades personales de autocuidado reflexionando sobre hábitos y factores estresantes actuales
• Comparar distintos tipos de prácticas de autocuidado: estrategias físicas, emocionales, sociales y espirituales
• Evalúar el impacto de las prácticas de autocuidado en la productividad y las relaciones en tiempos difíciles
• Describir componentes clave de la felicidad: las emociones positivas, el compromiso, las relaciones y el sentido
• Evaluar programas comunitarios exitosos de salud mental, al identificar los factores clave que contribuyen a su éxito
• Revisar el papel de alianzas, financiamiento e innovación en la sostenibilidad a largo plazo de iniciativas comunitarias