Salud humana-Dieta y nutrición

Con este curso, usted aprenderá cuáles son los más macronutrientes para su cuerpo, y cómo utilizar este conocimiento para elaborar su dieta ideal. Primero aprenderás un poco de ciencia. El curso le mostrará cómo los carbohidratos son macronutrientes que contienen hidrógeno y oxígeno y se pueden desglosar para liberar energía muy necesaria en el cuerpo humano. La proteína, por otro lado, construye y repara los tejidos. Algunas personas se alejan de las grasas, pero este macronutriente también es una parte esencial de nuestra dieta para mantener una buena salud.

El curso le mostrará cómo utilizar este conocimiento para crear una dieta fuerte para usted. Además, usted aprenderá sobre los efectos graves de las enfermedades y trastornos relacionados con la dieta, y se le mostrará cómo tomar buenas opciones de alimentos para evitar estas enfermedades. El curso también cubrirá los nueve elementos importantes de la Organización Mundial de la Salud para la atención primaria.

Mantener saludable a sí mismo y a sus seres queridos es un trabajo continuo que requiere conocimiento y comprensión adecuados. Este curso de nutrición y dieta en línea será de gran beneficio para cualquier persona que sea seria acerca de mantenerse saludable, así como para las personas que están trabajando en la industria de la salud. Así que, echa un vistazo a este curso gratuito en línea, comienza a aprender sobre los componentes de alimentos más importantes en tu dieta, y haz que tu estilo de vida sea un poco más saludable hoy en día.