Las dificultades y las adversidades son parte integral de la vida profesional. Sea cual sea su profesión o nivel de empleo, es imposible evadir los desafíos y el estrés del trabajo. Si bien un poco de estrés puede ser bueno y productivo, con el tiempo puede crear problemas si se vuelve crónico o intenso. Estos problemas no solo afectan a tu salud física y mental, sino que también pueden provocar una disminución de tu rendimiento profesional. Teniendo en cuenta la gravedad del estrés relacionado con el lugar de trabajo, los expertos de Exoexcellence Consultants han desarrollado este curso integral de psicología positiva compuesto por un módulo

El primer tema aborda el estrés y sus manifestaciones físicas, que van desde dolores de cabeza y dolores musculares hasta problemas de salud graves como la hipertensión arterial. También examinamos las dos categorías principales de fuentes de estrés y ansiedad en el lugar de trabajo. Nuestro segundo tema está dirigido a quienes ocupan puestos de liderazgo o a cualquier persona que aspire a liderar sus equipos algún día. Describimos los rasgos que deben mostrar mientras navegan por su organización en tiempos difíciles. La formación que se proporciona aquí mejorará sus habilidades de liderazgo

Nuestro último tema trata sobre la resiliencia y su papel a la hora de ayudarlo con las dificultades relacionadas con su vida profesional y personal. Ofrecemos varias estrategias para ayudarlo a convertirse en una persona más resiliente y productiva a medida que desarrolla la capacidad de hacer frente con calma a los obstáculos inesperados. Nuestros tres temas presentan algunas preguntas para ayudarlo a comprender los conceptos esenciales y las técnicas prácticas que ha aprendido a lo largo del curso. Inscríbase en este curso de capacitación sobre confianza para aprender a lidiar con el estrés laboral y desarrollar la fortaleza mental necesaria para superar las adversidades personales y profesionales