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Principios de Pilates - Fundamentos para un Entrenamiento Completo

Name: Principios de Pilates - Fundamentos para un Entrenamiento Completo
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Aprende Pilates en este curso gratuito de fitness online, con ejercicios para un cuerpo completo y fuerte.

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Duración media1.5-3 Horas
Idiomas disponibles (2)
Español
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- Inglés
- Español
Este curso es
Acreditado por CPD

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Resultados de aprendizaje

Al final de este curso, podrá:

Analizar los principios de los ejercicios de Pilates y describe sus beneficios
Explicar cómo hacer Pilates
Discutir la conexión entre controlar la respiración y reducir el estrés en Pilates
Describir varios ejercicios de estiramiento para las extremidades inferiores
Identificar los ejercicios de Pilates que pueden ayudar a mejorar la fuerza y estabilidad del tronco
Discutir la forma correcta de hacer flexiones
Explicar cómo hacer los ejercicios de Pilates 'Jack Knife' y giro espiral

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Calificaciones positivas de los estudiantes

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Obtén credenciales relevantes: cualquiera puede decir que está aprendiendo. Un diploma de Alison acreditado por CPD demuestra que realmente lo completaste.
Saca ventaja sobre los demás: agrega tu Certificate a tu CV, LinkedIn y perfil de Alison para fortalecer tus postulaciones y oportunidades de ascenso.
un Certificate refleja iniciativa, compromiso y ganas de seguir aprendiendo, cualidades que los empleadores buscan activamente.