Resultados de aprendizaje

Al final de este curso, podrá: Explicar cómo los suplementos pueden ser

• útiles para la forma física y el ejercicio Describir el concepto de teoría dietética avanzada e
• identificar cuándo comer para un rendimiento óptimo Describir la importancia de las proteínas y
• los aminoácidos Analizar lo que los carbohidratos, el glucógeno y
• la glucólisis hacen para el estado físico y la salud Resumir los beneficios de las grasas y los ácidos grasos para la salud
• y los pros y los contras de las dietas ricas en grasas Analizar la teoría de la pérdida avanzada de grasa
• y las diferentes fases de una pérdida de grasa
• Explique las estrategias y los suplementos más eficaces para reducir el hambre
• Describa los pasos de una dieta magra y regular a granel para aumentar de peso
• Explique la diferencia entre hacer dieta para la salud o el estado físico
• Describa la importancia del crecimiento muscular avanzado
• Describa los hechos de la «dieta verdadera» y la falacia de la «nutrición completa»
• Hable sobre cómo revertir la dieta y establecer el «día de la realimentación»