Resultados de aprendizaje

Al final de este curso, podrá:

• Explicar cómo hacer que un "día de trampa" dietético sea fructífero
• Describir el método utilizado para crear un colchón de calorías
• Identificar el peor tipo de "comida trampa"
• Comparar las dos formas principales de implementar una pausa en la dieta
• Reconocer la duración y frecuencia ideales de las pausas en la dieta
• Resumir consejos para modificar la meseta de pérdida de peso
• Resumir las desventajas de las dietas de choque
• Contrastar diferentes razones para el aumento rápido de peso
• Indicar formas efectivas de aumentar la ingesta de proteínas