Este curso comienza discutiendo los tres niveles del cerebro y cómo responden durante situaciones estresantes. Aprenderás cómo los tres sistemas fisiológicos –el sistema nervioso, el sistema endocrino y el sistema inmunitario– están involucrados en la respuesta al estrés. Investigarás cómo el estrés afecta los diferentes órganos del cuerpo y cómo el sistema nervioso induce el estrés. El curso también discutirá los diferentes trastornos causados por el estrés, así como el papel del sistema endocrino.

Luego estudiarás cómo el estrés afecta el sistema inmunitario. El curso discutirá los riesgos para la salud asociados con el estrés, el efecto del estrés en los diversos sistemas del cuerpo y los trastornos psiquiátricos asociados con el estrés. El curso te enseñará que el sistema inmunitario es la forma de defensa del cuerpo y que los principales tipos de células inmunitarias son los glóbulos blancos. Cuando estamos estresados, la capacidad del sistema inmunitario para combatir los antígenos se reduce, lo que nos hace más susceptibles a las infecciones.

Todos experimentan estrés y ansiedad en algún momento de su vida. Algunos niveles de estrés pueden ser buenos y el estrés adecuado incluso puede llevarnos al cambio y al crecimiento. Sin embargo, cuando el estrés y la ansiedad persisten, pueden convertirse en una carga y representar un riesgo para la salud. Este curso gratuito en línea sobre el manejo del estrés te ayudará a comprender los riesgos para la salud y los efectos del estrés en el cuerpo. Así que echa un vistazo al curso ahora y comienza a aprender más sobre este aspecto increíblemente importante de la vida humana.