Resultados de aprendizaje

["Definir el concepto de fatiga crónica","Distinguir entre los componentes biológicos y psicológicos de la fatiga","Reconocer la motivación, la regulación emocional y la gestión del estado como componentes integrados del manejo de la fatiga","Describir el registro y el seguimiento estructurados para identificar patrones y desencadenantes de la fatiga","Discutir el papel de las creencias en la configuración de la fatiga emocional","Resumir las estrategias de interrupción de patrones para romper los ciclos de fatiga","Esbozar un plan de recuperación gradual y personalizado contra la fatiga","Identificar comportamientos que agotan la energía, patrones psicológicos y cargas vitales que mantienen la fatiga","Seleccionar rutinas, descanso, minimalismo, entusiasmo e indiferencia mental para sostener la energía a largo plazo"]