La fisiología del ejercicio es un campo multidisciplinario que integra ideas de diferentes disciplinas académicas. Este curso de salud y acondicionamiento físico explora la fisiología del ejercicio y explica su papel en el diseño de programas de entrenamiento para mejorar la aptitud física y el rendimiento deportivo. Analizamos las ventajas de la actividad regular y las diversas aplicaciones prácticas de la fisiología del ejercicio, incluidas la prevención y el tratamiento de enfermedades crónicas y el desarrollo de estrategias de recuperación y nutrición.

A continuación, el curso explora la anatomía, la fisiología y la función del músculo esquelético, incluidos los tres tipos de tejido muscular: liso, cardíaco y magro. Describimos los sistemas energéticos del cuerpo y el papel de los macronutrientes en el metabolismo y la generación de energía. Examinamos las estructuras y funciones de los sistemas cardiovascular y respiratorio y sus órganos correspondientes, el corazón

Estudiamos las contracciones musculares isométricas, concéntricas y de otro tipo, sus atributos y los factores que influyen en ellas. El curso aborda el entrenamiento de resistencia, fuerza y potencia y destaca sus subtipos y los beneficios que ofrecen a los atletas. Por último, analizamos los principios del entrenamiento y los pasos necesarios para desarrollar programas personalizados para ayudar a las personas a mejorar su rendimiento físico. Este curso de salud y estado físico profundiza en la fisiología del ejercicio para mostrarte cómo aprovechar al máximo tus entrenamientos