Guía básica de períodos

Explore la ciencia de la menstruación con este curso completo y atractivo sobre salud y bienestar. Comenzamos describiendo la transición a la pubertad que cambió la vida a medida que examinamos los cambios físicos y emocionales por los que pasan los cuerpos en su viaje hacia la edad adulta. Luego nos sumergimos en la biología detrás del ciclo menstrual, desde la anatomía del sistema reproductivo hasta las fluctuaciones hormonales y los ciclos naturales del cuerpo humano. El curso ofrece una guía completa y práctica sobre cómo gestionar los períodos. Te explicamos cómo usar los productos para la menstruación, hacer un seguimiento de tu ciclo y tratar los efectos secundarios más comunes, como los calambres, los cambios de humor y la fatiga

El curso continúa con un análisis en profundidad de la salud menstrual. Identificamos los problemas de salud más comunes, como el síndrome premenstrual (SPM), el síndrome de ovario poliquístico (SOP) y la falta de períodos, y explicamos cómo afrontar estos desafíos. Más allá de lo biológico, el curso continúa explorando los aspectos sociales de la menstruación. Abordamos cuestiones relacionadas con la menstruación, como la sostenibilidad de los productos para la menstruación, la «pobreza menstrual» (la falta de acceso a productos sanitarios y a la educación) y el estigma cultural que aún afecta a millones de personas en todo el mundo. Comprender estos contextos más amplios te empodera y te ayuda a desafiar los estereotipos, abogar por el cambio y contribuir a una sociedad más

problemas menstruales pueden tener un efecto profundo en la salud física y mental de las personas, así que inscríbete ahora en este curso de salud y bienestar para familiarizarte con los increíbles cambios físicos, mentales, emocionales y hormonales que se producen durante cada etapa del ciclo menstrual. Este curso inclusivo es un recurso valioso para cualquier persona y te muestra cómo entender y adoptar estos procesos naturales. Inscríbase para explorar la biología y la sociología de la menstruación.