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¿Confías en tener las habilidades para certificarte sin completar el contenido del curso?

Entrenamiento de ciclismo de alto rendimiento

Name: Entrenamiento de ciclismo de alto rendimiento
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Lleva tus habilidades de ciclismo al siguiente nivel y hazte más fuerte, más rápido y en forma con este curso online gratuito.

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¿Crees tener los conocimientos para certificarte sin completar el contenido del curso?

Resultados de aprendizaje

Al final de este curso, podrá:

Identificar varios tipos de carreras ciclistas y estilos de ciclistas de alto rendimiento Describir las diferentes partes de una bicicleta, sus funciones y
los accesorios de una bicicleta Distinguir las reglas y estrategias de
las carreras en carretera, el ciclismo en pista y las carreras de BMX Discutir los consejos y
habilidades básicos de ciclismo para un mejor manejo de la bicicleta y una conducción suave
Describa las técnicas adecuadas de pedalear, tomar curvas, frenar y detener
Indique los principios del entrenamiento en bicicleta Reconozca la
Revisa las diferentes técnicas de fortalecimiento para desarrollar la fuerza central y la resistencia muscular
Explica cómo mejorar el rendimiento mediante la implementación de la motivación, los sueños, las metas, la paciencia, el compromiso y la consistencia
Recuerda cómo la posición corporal, el ajuste en bicicleta y los hábitos alimenticios afectan el rendimiento en bicicleta
Defina el estado físico y la fatiga y las formas de evitar el sobreentrenamiento
Enumere las diferentes lesiones ciclistas y las formas de tratarlas

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Calificaciones positivas de los estudiantes

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Obtén credenciales relevantes: cualquiera puede decir que está aprendiendo. Un diploma de Alison acreditado por CPD demuestra que realmente lo completaste.
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