Resultados de aprendizaje

Al final de este curso, podrás: Discutir los

• mitos asociados con la dieta cetogénica y desacreditarlos Describir cómo puedes garantizar la
• ingesta adecuada de calorías y proteínas con una dieta cetogénica Exponer cómo la dieta cetogénica
• puede satisfacer las necesidades de carbohidratos y grasas de tu cuerpo Analizar la necesidad de ajustar la dieta cetogénica
• en caso de pérdida o aumento de peso
• Explicar cómo puedes hacer un seguimiento del progreso y superar los estancamientos de pérdida de grasa con la dieta cetogénica dieta Enumere las
fuentes clave
• de carbohidratos, proteínas y grasas al seguir la dieta cetogénica
• Describa cómo los suplementos y las proteínas en polvo pueden mejorar el estado físico mientras sigue la dieta cetogénica
• Identifique los signos y síntomas clave del estado de cetosis
• Explique qué es una dieta cetogénica y si es adecuada para usted
• Hable sobre la interacción del alcohol y la cafeína con una dieta cetogénica