Conceptos básicos del entrenamiento para bajar de peso

¿Quieres ayudar a los clientes a recuperar su forma física, perder grasa y desarrollar músculo? El aumento mundial de las enfermedades relacionadas con la obesidad ha creado una demanda de entrenadores de pérdida de peso y este curso de acondicionamiento físico proporciona la información necesaria para perder peso. Comenzamos por exponer las preguntas correctas que deben hacer a los clientes antes de elaborar sus planes de dieta. Explicamos cómo establecer objetivos calóricos adecuados y describimos en detalle los métodos de alimentación inteligentes. El curso desmiente la información errónea y los mitos relacionados con la nutrición y la pérdida de peso y proporciona herramientas para ayudarlo a usted y a sus clientes a establecer mejores hábitos de alimentación y ejercicio

¿Se siente abrumado por la cantidad de información dietética que existe? Este curso incluye métodos dietéticos probados científicamente que pueden ayudar a planificar y programar las comidas de manera eficiente. Todos hemos pasado por «estancamientos» en nuestra búsqueda por perder peso. Le mostramos cómo hacer los ajustes necesarios en su dieta y régimen de ejercicios para superar los obstáculos y mantenerse en forma

Los entrenadores de acondicionamiento físico a veces realizan la tarea de los entrenadores personales y proporcionan a sus clientes planes de dieta diseñados para lograr un rendimiento atlético óptimo. Este curso analiza varios planes dietéticos que pueden ayudar a los atletas a alcanzar su potencial, incluida la fase de «aumento de volumen» y el entrenamiento de fuerza y resistencia. Parte de tu trabajo como preparador físico requiere el establecimiento de objetivos que se adapten a sus necesidades y circunstancias individuales. Discutimos cómo establecer objetivos «específicos, medibles, alcanzables, relevantes y con un plazo determinado» («SMART») entrevistando a los clientes y evaluando sus necesidades. El peso y el estado físico influyen en la calidad de vida y cada vez son más las personas que desean mejorar su estado físico para verse y sentirse lo mejor posible. Inscríbase en este curso para convertirse en un entrenador de pérdida de peso y ayudar a sus clientes a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico