Comprender el dominio emocional

Este curso cubre las emociones en profundidad y proporciona algunas técnicas para ayudarle a gestionarlas. Comenzamos definiendo 'emociones', proporcionando algunas explicaciones científicas para ellos e identificando algunas de sus funciones. El curso entonces procede a explicar algunas teorías existentes de emociones como las teorías de James-Lange, Cannon-Bard y Facial Feedback. La primera mitad del curso concluye introduciendo algunas ideas sobre las emociones basadas en la cognición, como la Schachter-Singer y la teoría de la evaluación cognitiva.

La segunda mitad del curso cubre algunas clasificaciones de emociones y técnicas para manejar las emociones. Comienza con las categorías de Paul Ekman, Robert Plutchik y Gerrod Parrott. Esta sección enseña lo que las emociones nos dicen, cómo identificar la fuente de los sentimientos desagradables y cómo lidiar con ellos. Por último, el curso concluye introduciendo prácticas como las técnicas 'Accepts' y 'Dearman', que han demostrado ser eficaces en la gestión de las emociones.

Este curso le ayudará a mejorar su comprensión de las emociones y le proporcionará técnicas de gestión esenciales. El contenido sería útil para cualquiera de los estudiantes de psicología a los terapeutas o cualquier persona que busca entender mejor sus propias emociones o las de otros. Comience este curso ahora, domine sus propias emociones y aprenda a manejarlas en tres horas o menos.