Aptitud física: cómo evitar lesiones y entrenar de forma segura

La exposición al calor, al frío o a algún entorno nuevo puede provocar cambios fisiológicos o bioquímicos que le permitan tolerar mejor el nuevo entorno. Este curso analizará los efectos que el entrenamiento en ambientes cálidos y fríos puede tener en el cuerpo. Estudiarás los factores que dificultan el enfriamiento del cuerpo cuando hace calor, así como los factores que comprometen la adaptación del cuerpo al frío. También conocerás los efectos que el entrenamiento a gran altura puede tener en el cuerpo.

Las lesiones repentinas, traumáticas o agudas del tejido musculoesquelético provocan rápidamente una inflamación. Este curso de acondicionamiento físico analizará las características de una lesión del tejido musculoesquelético y le enseñará las mejores prácticas para tratar las distensiones, los esguinces, los calambres musculares y las fracturas. Estudiarás cómo funcionan los esteroides anabólicos y cómo alteran el metabolismo y promueven el desarrollo muscular. El curso también cubrirá los efectos de las sustancias que mejoran el rendimiento y los efectos beneficiosos y adversos relacionados con ellas

Los atletas de élite siempre buscan formas de mejorar su rendimiento y obtener una ventaja competitiva. A menudo existe la tentación de buscar formas alternativas de aumentar sus habilidades. Estudiará las propiedades bioquímicas de los esteroides anabólicos y explorará sus beneficios percibidos, así como los efectos fisiológicos y psicológicos adversos reportados. Aprenderá sobre las sustancias que consumen los atletas para mejorar el rendimiento, como la hormona del crecimiento humano, el clenbuterol, la eritropoyetina y las anfetaminas, y cómo estas sustancias pueden dañar los sistemas cardiovascular, hormonal y muscular de las personas que las toman. Comience este curso hoy y adquiera los conocimientos y las habilidades para entrenar de forma segura, evitar lesiones y mejorar considerablemente