Resultados de aprendizaje

Al final de este curso, podrá:

• Describir una serie de tratamientos para lesiones relacionadas con el entrenamiento
• Explicar cuándo usar AINEs y qué precauciones seguir para evitar riesgos y efectos adversos
• Esquematizar las mejores prácticas para tratar: distensiones, esguinces, calambres musculares y fracturas
• Presentar algunas lesiones comunes durante el entrenamiento físico y explicar formas de prevenirlas y tratarlas
• Enumerar los efectos que el entrenamiento en ambientes cálidos y fríos puede tener en el cuerpo
• Explicar cómo el cuerpo se adapta para tolerar ambientes cálidos y fríos
• Describir los factores que dificultan el enfriamiento del cuerpo al entrenar en condiciones de calor
• Resumir los síntomas de la congelación y la hipotermia y las formas más efectivas de tratar ambas condiciones
• Rastrear los efectos en el cuerpo de la exposición a contaminantes durante el ejercicio