Aprenda a tomar las precauciones necesarias para evitar lesiones en la espalda durante la manipulación manual con este curso gratuito en línea.

Este curso le dará primero una visión general de cómo funciona su espalda. Aprenderá sobre las lesiones de espalda y las causas de los dolores de espalda. A continuación, estudiará la legislación importante que abarca la Ley de seguridad, salud y bienestar en el trabajo, la manipulación manual de cargas y la protección de las empleadas embarazadas, posnatales y lactantes. También aprenderá la importancia de una buena postura de la espalda y de la ropa adecuada para el manejo manual.

A continuación, aprenderá sobre la ergonomía en la oficina y los efectos de una postura corporal incorrecta. También aprenderá sobre la ergonomía del manejo manual, cuyo objetivo es adaptar la tarea a la persona en lugar de a la persona a la tarea. Estudiarás el modelo TILE, que incluye la tarea, la capacidad individual, la carga y el entorno, y cómo su objetivo es ayudar a las personas a trabajar dentro de sus capacidades y reducir el riesgo de lesiones. El curso también le enseñará los principios de levantar objetos de forma segura.

Este curso fue desarrollado por la Federación Nacional de Organismos Voluntarios y está pensado como un curso de actualización para quienes hayan completado previamente un curso de manipulación manual de un día. El curso le enseñará una buena postura de la espalda y una importante ergonomía para prevenir los dolores de espalda. Estas son habilidades que pueden marcar una gran diferencia en tu vida diaria y en tu comodidad, ¡así que no esperes hasta que sea demasiado tarde! Consulta el curso ahora y protégete contra una lesión grave en el futuro.