Aprenda cómo la terapia cognitivo-conductual puede mejorar la salud mental en este curso gratuito de psicología en línea.

¿Te lavas las manos constantemente por miedo a los gérmenes? ¿Alguien que conoces tiene dificultades para viajar por miedo a volar? Todos estos y muchos más síntomas son parte de los problemas subyacentes relacionados con la ansiedad. La ansiedad, la depresión, el estrés postraumático y muchos otros problemas de salud mental se han vuelto extremadamente comunes en el mundo actual. La cantidad de personas que ingresan en los hospitales por problemas de salud mental es asombrosa. Este curso sobre terapia cognitivo-conductual abordará estos temas en detalle. El uso de numerosas técnicas y métodos para aliviar o, en algunos casos, eliminar por completo los síntomas de salud mental será el centro de nuestra atención. Comenzamos explicando los diversos trastornos mentales y sus síntomas típicos. Definiremos la ansiedad, la depresión y el trastorno de estrés postraumático (TEPT). Luego analizamos los métodos teóricos y prácticos que se han desarrollado a lo largo de los años para abordar estos importantes

problemas de salud.

¿Quiere recomendar a un ser querido a un terapeuta para tratar su ansiedad? ¿O quieres estudiar y diagnosticar tú mismo los síntomas a los que te enfrentas? Este curso cubre todas estas áreas. Explore los antecedentes de varios autores y analistas y examine su desarrollo de las técnicas cognitivas a lo largo de los años. Discutimos los estudios realizados por estos analistas y su impacto en los tratamientos de salud mental. Explore otros trastornos de salud mental, como el trastorno obsesivo compulsivo, el trastorno de ansiedad generalizada y el trastorno de pánico. Aprenda todo sobre las técnicas prácticas que utilizan los terapeutas para tratar estos trastornos. Investigarás la «exposición in vivo», la exposición imaginal, las técnicas de base cognitiva y varias otras formas de terapia. Discutiremos las sesiones de terapia, su eficacia y la administración

de múltiples fármacos.

¿Necesita desarrollar usted mismo una técnica de afrontamiento para su TOC? El curso abarca estrategias psicoeducativas y conductuales que puedes enseñar a los pacientes o utilizar tú mismo. Estos enfoques ayudan al paciente a estar más presente «en el momento» y a dejar de tomarse en serio su miedo y pánico. Ya se trate de técnicas de respiración o de situaciones simuladas para superar la ansiedad y el pánico, demostraremos todas estas técnicas en detalle. Finalmente, discutimos la relación entre el terapeuta y el paciente para superar estos problemas. Esta coordinación es fundamental para una recuperación exitosa. Los problemas de salud mental han aumentado considerablemente en los últimos años. A la presión de hacer frente a estos preocupantes síntomas se suma el tabú y el estigma asociados a estas enfermedades, lo que hace que sea aún más difícil diagnosticarlas y curarlas. Este curso te proporcionará todos los términos, técnicas y métodos necesarios disponibles en el mundo actual para mejorar tu propia vida y la de quienes te rodean. Así que no pierdas más tiempo. ¡Comience su viaje de aprendizaje hoy mismo!