Aprende a entrenar de forma segura y a prevenir y tratar lesiones durante el ejercicio físico.

La exposición al calor, al frío o a un entorno nuevo puede provocar cambios fisiológicos o bioquímicos que te permiten tolerar mejor el nuevo entorno. Este curso analizará los efectos que el entrenamiento en ambientes cálidos y fríos puede tener en el cuerpo. Estudiarás los factores que dificultan el enfriamiento del cuerpo mientras estás en el calor, así como los factores que comprometen la adaptación del cuerpo al frío. También aprenderás los efectos que el entrenamiento a gran altitud puede tener en el cuerpo.

Las lesiones repentinas, traumáticas o agudas en el tejido musculoesquelético provocan rápidamente inflamación. Este curso de acondicionamiento físico analizará las características de una lesión del tejido musculoesquelético y te enseñará las mejores prácticas para tratar distensiones, esguinces, calambres musculares y fracturas. Estudiarás cómo funcionan los esteroides anabólicos y cómo alteran el metabolismo y promueven el desarrollo muscular. El curso también cubrirá los efectos de las sustancias que mejoran el rendimiento y los efectos beneficiosos y adversos relacionados con ellas.

Los atletas de élite siempre buscan formas de mejorar su rendimiento y obtener una ventaja competitiva. A menudo existe la tentación de buscar formas alternativas de aumentar sus habilidades. Estudiarás las propiedades bioquímicas de los esteroides anabólicos y explorarás sus beneficios percibidos, así como sus efectos fisiológicos y psicológicos adversos reportados. Aprenderás sobre las sustancias que mejoran el rendimiento tomadas por los atletas, como la hormona del crecimiento humano, el clenbuterol, la eritropoyetina y las anfetaminas, y cómo estas sustancias pueden dañar los sistemas cardiovascular, hormonal y muscular de las personas que las toman. Comienza este curso hoy y adquiere los conocimientos y habilidades para entrenar de forma segura, evitar lesiones y mejorar en gran medida tu condición física.