Aprenda a desarrollar la autodisciplina influyendo en sus hábitos y comportamientos diarios con este curso en línea gratuito.

¿Cuánto control tiene sobre su comportamiento y los hábitos diarios que conforman su vida? Las fuerzas externas, como las cadenas de comida rápida y las empresas de entretenimiento, pueden tener más control sobre tu vida de lo que crees. En este curso de superación personal, aprenderá a recuperar el control utilizando métodos comprobados para ganar autodisciplina desarrollados por el experto en desarrollo personal TJ Walker. Estudiarás el Programa Selfie y sus tres métodos, que se creó para ayudar a las personas a desarrollar hábitos diarios que conduzcan a la realización y la felicidad en su vida. Las tres técnicas de TJ incluyen las siguientes: grabarte con tu teléfono móvil, hacerte fotos y crear una lista de verificación. ¿Estás familiarizado con las herramientas disponibles en tu teléfono para utilizar estas técnicas? Este curso te presenta métodos más simples y efectivos para crear tus programas para selfies.

Te sumergirás en las siete áreas, también conocidas como esferas, de los hábitos diarios que debes tener en cuenta al crear tus programas para selfies. En esta sección se incluyen consejos para sacar el máximo provecho de cada esfera para tu vida. Aprenderás qué dicta las acciones de las personas mientras aprendes a tomar el control de tu vida. ¿Cuánto tiempo y esfuerzo dedica a su salud personal? Según Carol Dweck, este entrenamiento de autodisciplina explica cómo debes abordar tu rutina diaria de ejercicios y, al mismo tiempo, analiza los tipos de mentalidad que tienen las personas. TJ hablará sobre diferentes métodos para mantenerse creativo mientras comparte los métodos que usa a diario, lo que incluye una discusión sobre cómo sus finanzas pueden influir en sus hábitos

¿Qué es la autodisciplina? A medida que continúe con sus estudios, estudiará exactamente qué significa la autodisciplina según TJ. Esto incluye cómo las personas ya son objeto de una disciplina negativa, cómo el teléfono móvil es más influyente que cualquier otro dispositivo y cómo la publicidad ha determinado tu comportamiento y tus acciones, desde lo que comes hasta las actividades que disfrutas en tu tiempo libre. También aprenderás sobre los cambios en el estilo de vida cuando TJ te presente 11 consejos sobre cómo el autoaislamiento puede afectar a tus hábitos diarios. Este curso termina con algunos consejos personales de TJ sobre cómo crear tus programas de selfies y sobre la importancia de verlos o escucharlos todos los días durante el resto de tu vida. A lo largo de este curso sobre el poder de la autodisciplina, adquirirás una sólida comprensión de la autodisciplina, cómo tus hábitos diarios pueden afectarla y los métodos que otras personas utilizan para influir en tu comportamiento. Inscríbete en este poderoso curso y toma el control de tus hábitos mientras te embarcas en tu viaje para convertirte en una persona mejor